Hay situaciones que nos revuelven por dentro a más no poder. A veces, consideramos que son momentos en los que es inevitable no enfadarse, defenderse o “imponer” nuestra posición. 

Sin embargo, aunque estemos completamente seguros de que tenemos la razón, ni los modos que usamos ni el “desde dónde” respondemos, nos llevan a buen puerto, a menudo.

Las emociones que surgen en nosotros no las podemos decidir ni planificar, pero sí sería de gran ayuda el buscar cómo pasar de una emoción que no es la adecuada, ni nos ayuda a reaccionar acertadamente, a otra  emoción que sí lo sea.

Y para ello, dar un PASO ATRÁS, nos puede ayudar a conectarnos con nosotros mismos y hacer silencio antes de reaccionar de manera primaria. La escucha que nace de la humildad de no sabernos mejores que otros, nos lleva a un diálogo auténtico y profundo. Nos lleva a recolocar y poder caminar hacia el diálogo cívico y empático.

¿Te atreves a practicar el PASO ATRÁS?